WOBBLY PROTEIN PUDDING . Einen wunderschönen Frei… #rezepte

WOBBLY PROTEIN PUDDING ?
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Einen wunderschönen Freitag euch allen ?
Was habt ihr so vor am Wochenende?
Ich muss leider arbeiten, was aber gar nicht stört, wenn man so lecker in den Tag starten kann ?
Vor ein paar Tagen hab ich diesen unglaublichen gefüllten Wobbly Pudding bei der lieben @more.fitfood entdeckt und wollte ihn direkt nachmachen!
Ging leider nicht sofort, aber jetzt hab ich’s getan ?
Und schwebe auf Wolke 7 ?
Original findet ihr bei ihr! ?
?? auschecken!
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Hier ist meine Version ⬇️
Pudding ?
350ml Wasser
20g Speisestärke
20g Proteinpulver Hazelnut ?
25g Getreideflocken
200g Sojajoghurt
5g Flohsamenschalen
Hazelnut Flav Drops
Ganz viel Ceylon Zimt
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Füllung & Topping ?
1 Apfel ?
Zimt
Zuckerfreier Karamell Sirup
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Für den Pudding Stärke, Proteinpulver & Zimt mit 100ml Wasser glatt rühren.
250ml Wasser aufkochen und Stärke-Proteingemisch einrühren.
Herd abdrehen, Getreideflocken dazu und quellen lassen. Masse köchelt weiter, also rühren nicht vergessen?
Joghurt mit Flohsamen, Flav Drops & Zimt anrühren und in die Masse rühren.
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Für dir Füllung Apfel halbieren, den halben Apfel klein schneiden und mit etwas Wasser, Zimt & Sirup in der Pfanne karamellisieren.
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Eine 500ml Schüssel mit Frischhaltefolie auslegen, Hälfte der Masse hinein, Füllung darauf verteilen, 2. Hälfte der Masse darüber und über Nacht in den Kühlschrank ❄
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In der Früh Wobbly stürzen, fürs Topping den selben Vorgang wie für die Füllung wiederholen.
Am Wobbly verteilen, noch mehr Zimt drüber und genießen ?
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Mein Wobbly hat mit Füllung und Topping
408 kcal | 55g C | 29g P | 6g F
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Hammer Nährwerte, oder?!
Ihr könnt natürlich jegliche beliebige Füllung machen, stell ich mir mit Kirschen auch sehr gut vor ?
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Ausprobieren, nachmachen, mir zeigen, ich freu mich ?
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Quelle

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